كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ اليوم/حالي مع القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.

في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.

يومياتي

تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.

بعد ذلك، أذهب إلى العمل / read more أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.

في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.

جدول مهام يومية

لتسهيل التنظيم لوقتك و تحسين المسؤولية, من المهم جداً أن تضع لائحة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تنظم ببساطة بخطوط.

• ضع المهام الرئيسية لليوم.
• رتب المهام وفق الجدة.
• قسّم الفترة اللازم لكل مهمة.

من خلال التخطيط بشكل مسبق، ستكون مُساعداً على إنجاز المهام بفعالية.

حالة الطقس و ما تفعله اليوم

يؤثر الطقس الحالي بشكل كبير على ما تفعله اليوم . إذا كان المناخ مشمساً, يرغب الكثير من الناس أن يقضوا اليوم في الهواء الطلق. وفي حال الجو باردًا , فمن الأفضل البقاء في البيت وقضاء اليوم في ألعاب داخل منزلك .

• عدد من الأنشطة المفضلة في حالة الطقس الجيد: العوم
• مهم أن نُصغي الأنشطة المفضلة بناءً على الطقس الحالي .

اليوم المميز : روتيني

أحياناً نحتاج إلى وحدة جديدة للروتين. يمكن أن يتحول اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال التخطيط لـ {أشياء مُمتعة.

• حاول على شخص جديد
• {قضِأرسل الوقت في ممارسة تحبهاك
• اكتب بِ الشيء الّتي تُسعدك
• {شارك|قضِ وقتاً مع العائلة

كيف تصنع روتين يومي مثالي

لتجعل روتينك اليومي أكثر فعالية, تبع على بعض الخطوات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم خصص وقتا للـالأعمال الأكثر إلحاحاً. لا تنسى تخصيص مساحة لـالعناية بنفسك .

• تلقى على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
• تناول
• سليم
• قُم بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
• حدد مساحة للـالعلاقات.